Khẩu Trang Than Hoạt Tính Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn

Khẩu Trang Than Hoạt Tính Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn

Khẩu trang than hoạt tính là gì?

Khẩu trang than hoạt tính được ví như một loại “mặt nạ phòng độc có thời hạn” và vì vậy bạn nên cân nhắc kỹ để bảo vệ lá phổi của mình trước khi chọn mua đại một loại khẩu trang nào đó ở vỉa hè. Nhờ hàng triệu lỗ xốp li ti mà than hoạt tính có khả năng hút bám/hấp thụ cả chất vô cơ và hữu cơ tràn lan ngoài môi trường mà chúng ta hít thở hằng ngày.

Khẩu Trang Than Hoạt Tính Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn

Lợi ích của việc đeo khẩu trang than hoạt tính

– Khẩu trang than hoạt tính có công dụng che bụi và chống nắng, nó còn giúp bạn ngăn ngừa bệnh hô hấp do khí thải độc hại và vi khuẩn.
– Khẩu trang hoạt tính có khe hở nhỏ lọc được khói bụi, chất độc hại. Sợi hoạt tính hấp phụ khí, hơi độc trong không khí. Ngoài ra còn ôm sát mũi và miệng nên an toàn hơn.
– Tạo hiệu quả cực tốt trong việc ngăn ngừa bụi, vi khuẩn, không thấm nước, dịch, an toàn cho người sử dụng, thoáng mát, dễ chịu, không gây dị ứng da, thanh tựa mũi giúp khẩu trang đúng vị trí và tạo độ kín, có loại tiệt trùng bằng khí EO.

Khẩu Trang Than Hoạt Tính Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn

Cấu tạo của khẩu trang than hoạt tính hiện nay

Khẩu trang than hoạt tính G.Mask® gồm 4 lớp :
_ Lớp vải chính bọc ngoài.
_ Lớp vải không dệt lọc bụi cao cấp.
_ Tấm màng than hoạt tính ép trong vải (có thể tháo rời ra).
_ Lớp vải trong cùng thấm mồ hôi tạo sự thoải mái khi sử dụng.

Hướng dẫn cách sử dụng khẩu trang than hoạt tính đúng cách

Khẩu Trang Than Hoạt Tính Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn

– Đặt khẩu trang hoạt tính một cách thoải mái giữa sống mũi và cằm.
– Kéo hai đai vòng ra sau gáy và gài khẩu trang bằng cách dán 2 miếng băng gai vào nhau.
– Điều chỉnh kẹp nhôm ôm vừa vặn sống mũi bảo đảm bịt kín mọi kẽ hở.
– Kiểm tra độ bịt kín: úp hai tay vào hai bên mặt và thở mạnh. Buộc khẩu trang chặt hơn nếu không khí vẫn còn thoát ra quanh các viền của khẩu trang.
– Có thể điều chỉnh độ căng bằng cách cột chéo hai miếng băng gai.

Nơi mua khẩu trang than hoạt tính giá sỉ tại TP.Hồ Chí Minh

Khẩu trang là vật dụng bất ly thân của nhiều người. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại khẩu trang, từ khẩu trang y tế, khẩu trang than hoạt tính, khẩu trang 3M, khẩu trang Việt Nam, rồi đến cả những loại mặt nạ chống độc chuyên dụng. 
Garan chuyên sản xuất và cung cấp khẩu trang than hoạt tính Gmask, khẩu trang 3M, mặt nạ chống độc, giá sỉ gọi 0968 28 11 68. Bảo hộ lao động Ga Ran chuyên sản xuất và cung cấp dòng khẩu trang than hoạt tính GMASK.

 

Xem thêm: thuốc điều trị tai biến, cách pha trà

Advertisements

Các loại thuốc điều trị tai biến mạch máu não hiện nay

Tai biến mạch máu não là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống thường ngày của người bệnh và người thân cận xung quanh. Bài viết dưới đây wikitintuc sẽ gợi ý cho các bạn các loại thuốc điều trị tai biến mạch máu não được nhiều người tin dùng hiện nay.

1. Các loại thuốc điều trị tai biến mạch máu não

Trên thị trường, các loại thuốc điều trị tai biến mạch máu não hiện có rất nhiều, cả Tây y và Đông y. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng tốt. Dưới đây là một vài loại thuốc phổ biến và được nhiều người tin dùng:

  • An cung ngưu hoàng hoàn của Trung Quốc
  • An cung ngưu hoàng hoàn của Hàn Quốc
  • Nattokinase 2000FU Orihiro của Nhật Bản
  • Doppel herz Ginkgo biloba của Đức
  • Coenzyme Q10 của Úc
  • Heparin của Mỹ
  • An cung trúc hoàn của Việt Nam

Trong đó, An cung trúc hoàn của Việt Nam là loại thuốc có giá thành tương đối vừa phải nhưng lại mang lại hiệu quả rất tốt. Chính vì vậy, An cung trúc hoàn được rất nhiều khách hàng trong nước chọn lựa.

2. An cung trúc hoàn là gì?

An cung trúc hoàn là một trong những loại thuốc hỗ trợ và điều trị bệnh tai biến mạch máu não được lương y Nguyễn Quý Thanh điều chế từ phương thuốc bí truyền của dòng họ Nguyễn Quý.

Sau 20 năm nghiên cứu và thử nghiệm, lương y Nguyễn Quý Thanh đã điều trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân tai biến mạch máu não và hoại tử các chi.

Đối với những bệnh nhân có nguy cơ bị tai biến mạch máu não, có thể dùng An cung trúc hoàn để phòng chống bệnh rất an toàn và hiệu quả. Những bệnh nhân đã và đang trải qua tai biến và hiện đang phục hồi, cũng nên sử dụng sản phẩm để tránh bị tai biến trở lại.

An cung trúc hoàn

An cung trúc hoàn đã được Sở Y tế Thái Nguyên cấp giấy phép lưu hành tại Trung tâm Phát triển Y học Cổ truyền Việt Thanh. Dưới đây là những bệnh mà An cung trúc hoàn có thể hỗ trợ điều trị:

  • Đột quỵ, tai biến, xuất huyết não
  • Liệt tứ chi, tê mỏi tay chân
  • Hoại tử tay chân hay các bộ phận trên cơ thể
  • Người bị bệnh về tim mạch
  • Người rối loạn tiền đình, liệt dây thần kinh số 7
  • Người bị bệnh huyết áp, đặc biệt là huyết áp cao
  • Người tiểu đường, béo phì, xơ vữa động mạch
  • Người ít vận động, làm việc trí óc căng thẳng

3. Thành phần và công dụng của An cung trúc hoàn

An cung trúc hoàn là sản phẩm hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não hiệu quả.

Thành phần chính của An cung trúc hoàn

An cung trúc hoàn được chế xuất từ rất nhiều những thành phần quý hiếm: Sỏi mật bò, Ô rô, Trúc hoàng, Đảng Sâm, Địa long, Nấm linh chi xanh.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa 6 thành phần chủ chốt, được bào chế dưới những phương thức bí truyền đã tạo nên một phương thuốc quý An cung trúc hoàn đặc hiệu cho những người bị tai biến, đột quỵ và hỗ trợ điều trị phục hồi sau tai biến.

Công dụng của An cung trúc hoàn

Một vài công dụng của An cung trúc hoàn đã được kiểm nghiệm lâm sàng và thử nghiệm thực tế trên hàng ngàn bệnh nhân bị tai biến:

  • Làm tan máu tụ
  • Làm giãn nở và thông sạch lòng mạch não
  • Giúp máu chống đông
  • Giúp huyết áp được điều hòa
  • Đưa máu tới các chi bị hoại tử do tắc mạch
  • Phòng chống và ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

An cung trúc hoàn hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não.

4.An cung trúc hoàn có giá bao nhiêu?

Được chế xuất từ những nguyên liệu quý và có nhiều công dụng, vậy An cung trúc hoàn giá bao nhiêu trên thị trường hiện nay?

Tại các địa chỉ phân phối, An cung trúc hoàn có giá khoảng 1.500.000 Đ. Đây là mức giá tương đối rẻ hơn hơn so với những sản phẩm điều trị tai biến khác được nhập khẩu từ các quốc gia trên thế giới về.

Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ tìm được cho người thân loại thuốc chữa tai biến mạch máu não tốt nhất.

Mời bạn liên hệ 0901.705.566 hoặc đến trực tiếp 54 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được tư vấn và đặt mua sản phẩm an cung trúc hoàn chất lượng chính hãng ngay nhé.

 

Mời bạn tham khảo thêm bài viết sau: Top 6 Giải pháp khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh siêu hiệu quả

Top 6 Giải pháp khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh siêu hiệu quả

Thật vậy rất nhiều chị em rơi vào trạng thái khô hạn sau sinh nhưng nó quả là một nỗi niềm khó nói. Vậy làm sao để chữa khô hạn sau sinh chúng ta cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé.

Cách xử lý tình trạng khô hạn sau sinh

  1. Luôn luôn giữ nước cho cơ thể

Khi cơ thể bị thoát hơi nước sẽ dẫn đến tình trạng âm đạo càng bị khô hơn. Chính vì vậy, cách tốt nhất để giải quyết vấn đề khô hạn sau sinh này là bổ sung nhiều nước để đảm bảo mức nước cho cơ thể. Các bà mẹ nên uống ít nhất 8-10 cốc tương đương với 2 lít nước mỗi ngày.

Giải pháp khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh là tránh uống cafe

Giải pháp khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh là tránh uống cafe

  1. Tránh những đồ uống có cồn và cafein

Khi bị khô hạn sau sinh thì các mẹ cần tránh những đồ uống có cồn và các loại café bởi vì nó có thể làm khô cơ thể bao gồm cả vùng âm đạo. Chính vì vậy, các mẹ cần kiêng những đồ uống có cồn cho đến khi cơ thể sản sinh được dịch nhờn bôi trơn và hết bị khô hạn.

  1. Kéo dài màn dạo đầu

Sự kích thích trước khi quan hệ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự tạo ra chất bôi trơn tự nhiên ở vùng âm đạo và chuẩn bị cho cuộc yêu của những cặp vợ chồng.

Thông thường trong vài tuần đầu sau sinh, cơ thể phụ nữ sẽ mất thời gian lâu hơn để sản sinh đủ chất bôi trơn cho âm đạo. Do vậy, các bà mẹ hãy hướng chồng mình kéo dài màn dạo đầu hơn bình thường để đối phó với tình trạng khô hạn sau sinh nhé.

  1.  Sử dụng gel bôi trơn cho âm đạo

Trong trường hợp bị khô hạn âm đạo thì các mẹ không nên quan hệ mà không có chất bôi trơn. Bởi khi quan hệ mà thiếu sự bôi trơn, các mẹ có thể bị đau và không thoải mái khó chịu.Tuy nhiên, cần hạn chế sử dụng gel bôi trơn nhân tạo.

  1.  Tăng cường uống các loại vitamin có nhiều dưỡng chất cho cơ thể

Như các bạn đã biết thì có một số loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của âm đạo và giảm hiện tượng khô hạn sau sinh.

Chính vì vậy những phụ nữ bị khô sau sinh nên chăm sóc bản thân bằng việc bổ sung các loại vitamin. Như vitamin A, E, vitamin  tổng hợp là những loại cần thiết dùng để điều trị tình trạng khô hạn sau sinh cho các mẹ.

  1.  Ăn những thực phẩm có chứa hàm lượng cao isoflavones

Theo nhiều nhà nghiên cứu những thực phẩm giàu dưỡng chất isoflavones có tác dụng chống lại những vấn đề về khô hạn sau sinh. Những thực phẩm chứa nhiều estrogen như: quả anh đào, sữa đậu nành, táo, cần tây, các loại hạt và thực vật họ đậu đều rất giàu isoflavones vì vậy các mẹ nên bổ sung thêm những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày.

Uống sữa đậu nành để khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh

Uống sữa mầm đậu nành để khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh

Đặc biệt là uống sữa đậu nành hàng ngày để khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh. Bởi vì một trong các công dụng của sữa đậu nành là bổ sung và điều hoà nội tiết tố nữ. Chính vì vậy sữa đậu nành sẽ giúp các chị em khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh rất hiệu quả đó nhé. Chúng ta nên uống 2 ly sữa đậu nành hàng ngày vào mỗi buổi sáng tối để tình trạng khô hạn đó không còn hiện hữu trong chúng ta nữa.

 

>>> Xem ngay: Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về Công dụng của sữa đậu nành đối với sức khỏe sinh lý nữ

 

Trên đây là sáu cách xử lý tình trạng khô hạn sau sinh mà các chị em nên tìm hiểu và thực hiện theo nó.

Chúc chị em luôn xinh đẹp và luôn giữ lửa trong cuộc sống hôn nhân gia đình!

Bài viết tham khảo: 

【BÍ QUYẾT】Ăn như thế nào để GIẢM MỠ BỤNG xuống 10cm chỉ trong NỬA THÁNG

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là các chị em khi hè về phải diện các bộ cánh boydy, cắt xẻ, bikini,… vậy nên câu hỏi ăn như nào để giảm mỡ bụng là điều mà nhiều người thắc mắc. Và dưới đây là bí quyết giúp bạn ăn như thế nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Ăn như nào để giảm mỡ bụng xuống được hẳn 10cm chỉ trong nửa tháng

Dưới đây là những bí quyết giúp bạn trả lời được cho thắc mắc ăn như nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vòng nửa tháng xuống được 10cm

Cách hiệu quả và nhanh chóng nhất để giảm mỡ bụng là sử dụng chế độ ăn detox – thải độc. Không quá khắt khe tới mức phải nhịn ăn hoàn toàn như detox toàn bộ cơ thể, việc dùng các loại trái cây giàu vitamin C xen kẽ với thực đơn ăn kiêng hợp lý sẽ giúp giảm mỡ bụng cực nhanh, lại vẫn đảm bảo sức khỏe

Hai phương pháp detox bằng hoa quả giúp giảm mỡ bụng:

Nước chanh:

Bưởi:

Xem thêm>>> Giảm 8 cân trong 2 tuần chỉ nhờ vào loại nước hỗn hợp đặc biệt này!

Những lưu ý trong chế độ ăn như thế nào để giảm mỡ bụng  nhanh chóng

– Với người bị bệnh dạ dày, bụng yếu, chỉ nên ăn nửa số lượng trái cây trong công thức.

– Không nên nạp trái cây detox trong lúc bụng quá đói. Vì chanh và bưởi ăn cần dùng trước bữa ăn, do đó bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ để không lâm vào tình trạng “đói lả” giữa các bữa.

Muốn giảm mỡ bụng, dĩ nhiên bạn cần ăn kiêng. Khi kết hợp với phương pháp detox trên, bạn không phải “ép cân” quá mức nhưng cũng nên ghi nhớ các loại thực phẩm nên và không nên ăn sau:

Xem thêm: Thức ăn GIẢM MỠ BỤNG cấp tốc trong 2 ngày

Buổi sáng ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả

– Ăn sáng trong vòng 1 giờ kể từ khi thức dậy, đây là thời điểm thích hợp để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ không làm bạn lo lắng về cân nặng. Thay vì nhịn ăn sáng, bạn hãy hình thành thói quen ăn sáng mỗi ngày và lựa chọn bữa trưa và bữa tối lành mạnh hơn.

– Món ăn giàu Protein: Một bữa sáng nên đầy đủ Protein cao không đường như trứng, sữa chua, ngũ cốc…sẽ rất có lợi cho cơ thể. Những thực phẩm này chứa ít calo, giúp bạn ăn ít hơn và giảm cân. Theo một nghiên cứu đã chỉ ra phụ nữ ăn trứng vào bữa sáng sẽ giảm cân gấp 2 lần so với những người bắt đầu ngày mới bằng cách lắc vòng. Các protein trong trứng làm tăng cảm giác no và giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn.

– Chuối: Trong chuối và yến mạch chứa Resistant Starch (RS) cao giúp bạn cảm thấy no bụng và đốt cháy nhiều calo hơn, thúc đẩy cơ thể sử dụng mỡ để tạo thành năng lượng.

Chuối là 1 trong những loại hoa quả giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

– Đứng khi ăn sáng: Giúp đốt cháy calo nhiều hơn, tùy cơ thể mỗi người để nạp lượng calo cho bữa sáng phù hợp. Chuyên gia khuyên bạn nên nạp từ 300 – 500 calo cho cơ thể vào buổi sáng. Vì thế, việc đứng khi ăn sẽ giúp bạn hạn chế tối đa năng lượng nạp vào cơ thể.

– Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ giúp bạn no lâu hơn và quên đi cảm giác đói, thèm ăn. Hãy nạp chất xơ có nhiều trong rau củ quả như táo, dâu tây…có thể giúp bạn điều này, 8 gram chất xơ cho bữa sáng là con số lý tưởng cho thực đơn của những người đang muốn giảm cân. Một cốc sinh tố hoa quả vào buổi sáng có thể cung cấp cho bạn tới 11,7 gram chất xơ hoặc nhiều hơn.

Mong rằng, với những thông tin  trên đã giúp cho bạn biết cách ăn như thế nào để giảm mỡ bụng nhanh cũng như có được 1 chế độ ăn hợp lý giúp nhanh có được 1 vóc dáng cân đối, nóng bỏng trong mùa hè này

Bài viết liên quan

Ăn như thế nào để GIẢM CÂN nhanh mà chẳng cần ĂN KIÊNG, TẬP THỂ DỤC

Ăn dưa gang có MẬP không? Không hề, dưa gang giúp giảm cân CỰC TỐT ĐẤY

Ăn như thế nào để GIẢM CÂN nhanh mà chẳng cần ĂN KIÊNG, TẬP THỂ DỤC

Có 1 sự thật hơi phũ phàng rằng không phải cứ ăn kiêng là có thể giảm béo được, có rất nhiều người với chế độ ăn khoa học của mình chẳng cần nhịn ăn mà vẫn giảm cân được điều đặn. Vậy ăn như thế nào để giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng? Điều đó sẽ được bật mí ở dưới đây. 

Bài viết liên quan

Ăn dưa gang có MẬP không? Không hề, dưa gang giúp giảm cân CỰC TỐT ĐẤY

KHI tập THỂ HÌNH nên UỐNG nước gì ? Uống NƯỚC TĂNG CƠ nào???

Ăn như thế nào để giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng 

Những cách ăn khoa học dưới đây sẽ giúp bạn biết cách ăn như thế nào để giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng mà không cần phải ăn kiêng hay nhịn đói

Ăn nghèo năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng

Đừng nghĩ rằng cứ phải nhịn đói thì mới có thể giảm cân. Nhịn đói là phương pháp không mấy hiệu quả vì ngoài việc gây mệt mỏi cho cơ thể thì theo các chuyên gia, sau khi nhịn đói, bạn sẽ có xu hướng ăn gấp đôi sau đó. “Ăn nhiều nhưng đúng” là cách ăn giúp bạn giảm cân nhanh nhất!

Tức là bạn vẫn ăn uống đầy đủ, nhưng các thực phẩm này có lượng calo thấp, nhưng giàu protein, chất xơ, chất dinh dưỡng khác: Thịt bò, ức gà, súp lơ,…

Bạn nên ăn đủ 3 bữa trong một ngày và đặc biệt chú trọng bữa ăn sáng. Bữa sáng cung cấp năng lượng và khởi động quá trình trao đổi chất hằng ngày trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn không ăn sáng, bạn sẽ dễ béo bụng hơn vì quá trình trao đổi chất bị ngừng lại, khiến cho thức ăn từ buổi tối trong dạ dày chưa tiêu hóa hết và lớp mỡ bụng tích tụ lại ngày càng nhiều. 

Một nguyên tắc cần nhớ trong cách ăn uống để giảm cân nhanh hơn là bạn nên hạn chế ăn từ 19h trở về sau. Bạn sẽ đi ngủ trước thời gian cơ thể kịp tiêu hóa thức ăn. 

Cắt giảm ăn bột đường (carbohydrate)

Hạn chế ăn bột trong chế độ ăn hàng ngày để giảm cân nhanh nhất

Các chuyên gia khuyên rằng chỉ cần 30-60 gr bột đường trong mỗi bữa ăn là đủ. Nếu mức hấp thu carbohydrate chỉ là 15-30 gr, hãy cân bằng nó với protein và chất béo không bão hòa như sữa chua với các loại hạt, hoặc trái cây và phó mát ít chất béo. Cách ăn uống này giúp giảm cân nhanh hiệu quả hơn.

Bạn có thể nghĩ đến việc ăn miến thay cơm. Miến có tính mát, nhiều chất xơ, không chứa chất béo và cholesterol. Do đó, đây là một thực phẩm tuyệt vời trong danh sách những cách ăn uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn cho người béo. Tất nhiên, nếu ăn miến mỗi ngày, bạn dễ “thương nhớ” cơm và cảm thấy khó chịu. Vì vậy, lâu lâu, hãy “xả hơi” một bữa để lấy lại sức lực và có động lực chiến đấu tiếp trong cuộc chiến giảm cân. 

Ăn chậm nhai kỹ

Đây là cách ăn uống giảm cân nhanh và rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Theo các chuyên gia, não cần đến 20 phút để nhận biết cảm giác no. Vì vậy, nếu ăn chậm, bạn sẽ theo kịp cảm giác no và biết đâu là lúc dừng lại. Các chuyên gia cũng cho rằng nhai 50 lần sẽ giảm 12% calo so với việc chỉ nhai có 15 lần. Ăn chậm nhai kỹ là một phương pháp giảm cân “dễ dàng”, ai cũng có thể áp cách ăn này. 

Hạn chế ăn muối

Muối cũng là 1 thực phẩm không nên có trong chế độ ăn hàng ngày để giảm cân nhanh nhất

Theo các chuyên gia, muối sẽ giữ nước thừa làm vòng bụng to hơn. Lời khuyên đưa ra trong cách ăn uống để giảm cân nhanh là hạn chế ăn nạp các thực phẩm nhiều muối như thực phẩm đóng hộp, các loại thức ăn vặt chứa nhiều muối như hạt dẻ, đậu phộng rang muối; thịt muối, xúc xích  xốt mayonnaise;  khoai tây chiên. Hãy đưa các loại thực phẩm trên vào danh sách “kẻ địch” và tránh xa các loại thực phẩm này. 

Uống nhiều nước lọc

Việc uống nước có thể giúp kiềm chế cơn đói, tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn trong mỗi bữa ăn. Nước có tác động rất lớn đến lượng cholesterol trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ trong việc giảm cholesterol, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn.  Vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy uống một cốc nước ấm. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm cân rất hiệu quả cho bạn.

Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có câu trả lời chính xác cho việc ăn như thế nào để giảm cân nhanh, cũng như có cho 1 thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất. Chúc các bạn sớm có được 1 vóc dáng cân đối.

Xem thêm>>> Giảm 8 cân trong 2 tuần chỉ nhờ vào loại nước hỗn hợp đặc biệt này!

Ăn dưa gang có MẬP không? Không hề, dưa gang giúp giảm cân CỰC TỐT ĐẤY

Khi mùa hè đến, có rất nhiều loại hoa quả thơm ngon, trong đấy có dưa gang. Tuy nhiên, rất nhiều người sợ không biết ăn dưa gang có mập không, và không dám ăn nó. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng việc việc đó nữa, vì ăn dưa gang giúp giảm cân rất tuyệt vời như thế này đây.

Bài viết quan tâm

KHI tập THỂ HÌNH nên UỐNG nước gì ? Uống NƯỚC TĂNG CƠ nào???

Cách dùng SUPER MASS GAINER và MUSCLE MASS GAINER để TĂNG CÂN-TĂNG CƠ NHANH

Giải tỏa nỗi lo “ăn dưa gang có mập không” nhờ những thực đơn giảm cân từ chính loại quả này

Như đã nói ở trên, các bạn không cần phải quá lo lắng về chuyện ăn dưa gang có mập không đến nỗi không dám ăn nó, vì loại quả này không những không mập mà còn giúp các chị em giảm cân cực kỳ tốt.

Tác dụng giảm cân của dưa gang

Dưa gang được xem là thực phẩm vàng dùng để giảm cân. Tuy dưa gang có chứa nhiều các vitamin C, vitamin A, kali, folate, selenium và choline nên có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng đồng thời lại rất ít đường nên có thể dùng để giảm cân. Nhờ vào thành phần vitamin C và chất xơ, dưa gang giúp giảm calo và hạn chế lượng chất ngọt được đưa vào cơ thể nên có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Ăn dưa gang ngoài việc giúp đẹp da còn giúp giảm cân rất hiệu quả

Ngoài ra, vì hàm lượng nước trong dưa rất cao nên khi ăn dưa gang sẽ làm bạn cảm thấy no, điều này có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn và calo mà bạn ăn trong khi giảm cân. Ngoài ra, theo các chuyên gia dưa gang cũng rất tốt trong việc hạn chế sự gia tăng mưc độ đường của những bệnh tiểu đường tuýp 2.

Thực đơn giảm cân từ dưa gang

Dưa gang ướp đá: Dưa gang sau khi bỏ hạt thì cắt khúc, sau đó cho đường, sữa đặc, đá bên trên. Đường ít hoặc nhiều tùy theo sở thích của người. Bạn cũng có thể cho ít siro trên bề mặt để tăng hương vị.

Sinh tố dưa gang: Cho dưa gang gọt vỏ, sắt khúc vào máy xay sinh tố, cho một ít nước, sữa tươi, đường, và đá bào vào xay cho nhuyễn. Như vậy có thể thưởng thức một ly sinh tố thơm mát, giải nhiệt. Mỗi ngày bạn có thể dùng một ly sinh tố dưa gang để hổ trợ giảm cân.

Dưa gang ướp đá, làm kem hay làm sinh tố đều vừa ngon miệng lại tốt giúp giảm cân

Dưa gang muối: Bỏ dưa vào hủ, phủ một lớp dưa kèm theo một lớp muối, cứ vậy làm cho đến hết. Lớp trên cùng cho ít muối, sau đó bỏ vào nước sôi để nguội và đậy kín. Trong một tuần dưa ngả sang màu vàng, mở nắp hũ đã dậy mùi chua là được. Dưa muối có thể chế biến thành nhiều món như xào, trộn với đậu phộng đều rất thơm ngon.

Chắc chắn bây giờ bạn đã có thể vô tư ăn dưa gang mà không còn phải sợ ăn dưa gang có béo không rồi đúng không?

Xem thêm>> Giảm 3KG không KHÓ – không KHỔ với thực đơn ăn kiêng 1 tuần ngon miệng

Dưa gang có tốt cho bà bầu

Ngoài tác dụng làm đẹp, giảm cân, dưa gang còn được biết đến là 1 loại quả rất tốt cho bà bầu.

Đối với phụ nữ mang thai, dưa gang có tác dụng dưỡng huyết, an thai đồng thời đây cũng là một loại hoa quả chứa nhiều vitamin A, C cần thiết cho cơ thể bà bầu nên khi mang thai ăn dưa gang hoàn toàn được

Để an thai bằng dưa gang, các mẹ bầu nên làm theo các này: lấy 10 cuống dưa gang, 300g bột gạo, đặt cuống dưa gang lên miếng ngói nung cháy thành than, nghiền với bột gạo sao thơm, hai thứ trộn đều với nhau, uống mỗi ngày 30g với nước ấm.

Mong rằng với những giải đáp về việc ăn dưa gang có mập không ở trên sẽ giúp bạn thoải mái ăn dưa gang, cũng như biết cách ăn dưa gang để giảm cân và an thai cho mình. Chúc các bạn luôn có sức khỏe dồi dào và làn da tươi trẻ trong mùa hè này nhờ dưa gang.

Xem thêm>>> Giảm 8 cân trong 2 tuần chỉ nhờ vào loại nước hỗn hợp đặc biệt này!

 

KHI tập THỂ HÌNH nên UỐNG nước gì ? Uống NƯỚC TĂNG CƠ nào???

Khi tập thể hình nên uống nước gì? hay uống nước tăng cơ nào?  là câu hỏi của rất nhiều gymer . Bởi để có vóc dáng hoàn hảo và sức bền như mong đợi không phải chỉ tập luyện hay lịch tập gym mà dân tập thể hình cần đặc biệp quan tâm đến thực đơn tập luyện. Hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu.

Khi tập thể hình nên uống nước gì?

Khi tập thể hình nên uống nước gì?

Sữa đậu nành
Sữa đậu nành có tác dụng làm giảm lượng Colesterol trong cơ thể, rất tốt với những người tập thể hình. Tuy nhiên bạn nên sử dụng sữa đậu nành với các loại đồ ăn nhẹ chứa nhiều tinh bột như: bánh bao, bánh mỳ… Tinh bột có tác dụng khiến dịch vị tiết ra các chất có thể tiêu hóa tốt sữa đậu nành.
Nước lọc
Sử dụng nước lọc là tốt nhất nếu bạn tập luyện dưới 1 giờ. Bạn tập trên 1 giờ hoặc cảm giác mệt mất sức quá thì sử dụng nước bổ sung muối khoáng và 1 chút đường để cung cấp năng lượng nhé.
Sữa tươi
Sữa tươi là nguồn cung cấp năng lượng, canxi rất tốt cho cơ thể, nhưng nó cũng đi kèm 1 lượng chất béo nhất định. Vì thế, bạn nên chia ra làm nhiều lần uống trong ngày, tối đa là 3 lần, mỗi lần 200ml, đây là lượng vừa phải để cơ thể hấp thu đủ dưỡng chất và giảm sản sinh mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, đối với người tập thể hình, nên uống sữa tươi không đường tốt hơn sữa tươi có đường.
Bột ngũ cốc
Trong suốt thời gian gần đây, bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình được sử dụng nhiều hơn bởi ngoài khả năng cung cấp chất dinh dưỡng trong quá trình luyện tập thì bột ngũ cốc lại có thành phần từ các loại đậu tự nhiên, giúp cho cơ bắp phát triển và hỗ trợ tăng – giảm cân cực kỳ hiệu quả

Tập thể hình nên uống nước tăng cơ nào?

Khi tập thể hình nên uống nước gì

Tập thể hình nên uống Elite Whey để tăng cơ

Elite Whey là 1 sản phẩm whey protein tốt nhất trong phân khúc thứ 2; phân khúc whey protein blend (whey trộn giữa isolate với concentrate), bạn có thể đọc ở nhãn sản phẩm của bất kì loại whey nào để biết được dòng whey mình đang sử dụng là whey trộn hay whey nguyên chất (isolate 100%).

Mặc dù là whey trộn nhưng elite whey có 2 điểm rất mạnh mà bạn cần phải biết đó là được sản xuất bằng phương pháp siêu lọc CFM (Cross Flow Microfiltration).

COR Performance whey protein là 1 nguồn cung cấp protein cao cấp tối ưu giúp bạn duy trì cơ bắp, bổ sung chất dinh dưỡng ngay sau khi tập luyện với một hương vị thơn ngon tuyệt vời nhất mà hầu hết các đối thủ đều phải ghen tị.

Mỗi liều dùng cung cấp 25g whey protein hấp thu nhanh được sản xuất bằng phương pháp Cross Flow không làm suy giảm chất lượng protein như những dòng whey rẻ tiền khác khoác trên mình chiếc áo marketing hoàn hảo

Bạn nên xem thêm >> 

Danh sách “Thực phẩm bổ sung tập thể hình” cực tốt dành cho các Gymer

Bài đăng đã cung cấp thông tin cho bạn về khi tập thể hình nên uống nước gì hay nên uống nước tăng cơ nào? Mong rằng các bạn chăm chỉ uống nước tăng cơ để sớm có thân hình như mong đợi. Chúc các bạn vui khỏe.

Xem thêm>>> 

【Cách làm】các món ăn từ ẾCH ĐỒNG, thơm ngon không CƯỠNG LẠI ĐƯỢC

Sữa ngũ cốc- nguồn cung cấp dinh dưỡng cho bé

Cách dùng SUPER MASS GAINER và MUSCLE MASS GAINER để TĂNG CÂN-TĂNG CƠ NHANH

Muscle mass gainer và muscle mass gainer  là 2 loại thực phẩm giúp tăng cơ và tăng cân nhanh chóng. Nhiều người sử dụng 2 loại thực phẩm bổ sung này mà vẫn chưa biết cách dùng chính xác. Hôm nay chúng ta cùng đi tìm hiểu về Cách dùng SUPER MASS GAINER  và MUSCLE MASS GAINER để TĂNG CÂN-TĂNG CƠ NHANH.

Xem thêm>>> Tổng hợp những thức ăn giúp tăng cân nhanh mà bạn nên biết

Cách dùng Super mass gainer và muscle mass gainer

Cách dùng super mass gainer

Cách dùng  Super mass gainer và muscle mass gainer

Super mass gainer và muscle mass gainer là gì?

Super mass gainer là thực phẩm bổ sung giúp tăng cân. Giúp giải quyết  một vấn đề vô cùng đau đầu đối với hầu hết các cơ số các anh em gymer, mọi người thường rất đắn đo không biết nên chọn dòng sản phẩm tăng cơ phù hợp nào. Giờ đây Super Mass Gainer là một sản phẩm mới được công ty Dymatize  sản xuất với rất nhiều những tính năng ưu tú sẽ giúp anh em gymer đỡ mệt mỏi hơn trong quá trình tăng cân.

Sản phẩm này sẽ cung cấp cho anh em gymer một lượng calorie và protein khổng lồ. Super Mass Gainer sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho những ai đang tìm kiếm 1 loại thực phẩm có thể giúp cơ thể gia tăng kích thước nhanh chóng nhưng vẫn giữ được lượng mỡ trong cơ thể ở mức cân đối.

Ngoài ra Super Mass Gainer còn giúp cho cơ bắp phục hồi đồng thời protein giúp cơ bắp cũng phát triển nhanh hơn giúp bạn có được than hình mong muốn với tốc độ nhanh nhất.

– Super Mass Gainer được pha trộn với công thức có một không hai, sử dụng nhưng thành phần có chất lượng và dinh dưỡng cao để có thể thúc đẩy quá trình tăng cân và sức mạnh cho người tập ở tốc độ nhanh nhất. Super Mass Gainer có đủ lượng calo cần thiết để bạn có thể sử dụng để đốt lượng mỡ thừa có trong cơ thể và để ngăn chặn người dùng quá lạm dụng mass gainer như nhiên liệu để luyện tập.

Ngoài ra Super Mass Gainer cung cấp khá nhiều protein cho việc building và gia tăng thêm sức chịu đựng của cơ bắp giúp cho anh em gymer có thêm sự bền bỉ khi tập. Hàm lượng BCAAs có trong Super Mass Gainer giúp anh em tạo khối cơ tốt hơn và giúp cơ bắp tổng hợp protein hiệu quả hơn.

CREATINE giúp gia tăng sức mạnh và sức chịu đựng. nhờ thế những bài tập nặng dường như được nhẹ bớt đi phần nào cho các anh em. Vitamins, Glutamine và các chất khoáng giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau một ngày tập luyện.

Super Mass Gainer sẽ là một sự lựa chọn rất tuyệt vời cho những anh em gymer đang có nhu cầu tăng cân nhiều và nhanh. Với vô cùng nhiều những ưu điểm, Super Mass Gainer sẽ là trạm dừng chân cho dinh dưỡng tuyệt vời của bạn trong suốt quá trình thành công trong luyện tập.

Mass Gainer được biết đến như 1 trong những sản phẩm bổ sung protein cao cấp nhất dành cho vận động viên thể hình cao cấp hay chỉ là những anh em theo GYM phong trào, dù mục tiêu là Muscle Hay Fitness thì Mass Gainer vẫn là một dòng sản phẩm bổ sung không thể thiếu trong những giai đoạn nhất định.

Không thể so sánh Mass Protein với Whey protein, đó là một sự so sánh quá khập khiểng và quá thiếu công bằng đối với Mass Gainer hay những dòng bổ sung protein tổng hợp khác. Đơn giản trong thành phần Super Mass Gainer có quá nhiều thứ đáng giá khác ngoài protein.

Xem thêm>>> 【Cách làm】các món ăn từ ẾCH ĐỒNG, thơm ngon không CƯỠNG LẠI ĐƯỢC

Cách dùng Super mass gainer và muscle mass gainer đúng cách 

Cho 1 muỗng + 300-350ml nước, 2 lần mỗi ngày (sáng và sau khi tập).

Lưu ý: Cho những bạn lần đầu sữ dụng (1/2 muỗng + 150-200ml nước), 1 ngày 1 lần sau khi tập cho tuần lễ đầu tiên (để tránh tình trạng không hấp thụ được Lactose). Sau đó thì bạn có thể tăng lên từ 2 – 3 muỗng tùy theo khẩu phần mỗi ngày. Nạn nên dùng máy xay sinh tố hoặc bình lắc sữa (shaker) để cho việc pha chế dễ dàng hơn và tuyệt đối không được pha với nước sôi, nước nóng. Có thể thêm đá vào nếu bạn thích uống lạnh.

Bạn nên xem thêm >>

Danh sách “Thực phẩm bổ sung tập thể hình” cực tốt dành cho các Gymer

Chuyên gia tư vấn những thực phẩm chức năng bổ sung estrogen an toàn

  • CÂU HỎI:

Chào chuyên gia, hiện tại em được 30 tuổi và đang gặp vấn đề trong chuyện sinh hoạt vợ chồng. Mỗi khi hai vợ chồng gần gũi là em thấy “cô bé” bị khô, ít nước nên rất hay bị đau rát và không hưng phấn gây ức chế cho cả em và chồng.

Em tìm hiểu thì được biết là phụ nữ từ tuổi 30 trở đi thường bị kém sinh lí nên dẫn đến hiện tượng đó. Và em cũng đã được tư vấn là nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen nhưng trên mạng có rất nhiều loại khác nhau nên cũng đang rất mơ hồ.

Chuyên gia có thể tư vấn giúp em nên chọn thực phẩm chức năng bổ sung estrogen nào để đạt hiệu quả tốt và an toàn không ạ.

Em xin cảm ơn! (Thu Trang, Hà Nội)

 

  • TRẢ LỜI:

Chào bạn Thu Trang, cảm ơn bạn đã chia sẻ những rắc rối trong chuyện sinh hoạt vợ chồng cho chúng tôi biết.

Thực tế nó do nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo như bạn nói thì vấn đề vợ chồng bạn đang gặp ở đây là “cô bé” tiết rất ít chất nhờn để bôi trơn do đó việc giao hợp dễ bị đau rát và giảm khoái cảm.

Những nguyên nhân bị hiện tượng như vậy có thể là do tâm lý như bị áp lực, mệt mỏi, làm việc căng thẳng làm giảm ham muốn hoặc do màn dạo đầu chưa đủ độ,… một trong yếu tố rất quan trọng khác ảnh hưởng đến vấn đề này là sự thiếu hụt estrogen.

Chuyên gia tư vấn những thực phẩm chức năng bổ sung estrogen an toàn

Đây là nguyên nhân chủ yếu và từ sâu bên trong nên rất ít người để ý. Có thể bạn không biết trong cơ thể nữ giới, thành phần estrogen đảm nhận rất nhiều vai trò như giúp duy trì sự ẩm ướt của “cô bé”, tăng tiết dịch nhờn để bôi trơn âm đạo, tăng khoái cảm.

Những loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen nên dùng

Estrogen có vai trò rất quan trọng trong việc thụ thai và nuôi dưỡng thai. Chính vì vậy, estrogen sẽ suy giảm và để cân bằng lại nội tiết tố thì việc bổ sung estrogen là rất cần thiết.

Thật vậy, ngày nay, hàng loạt các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen xuất hiện trên thị trường khiến người dùng cực kì hoang mang, không biết nên chọn loại nào. Chính vì vậy người dùng cần tìm hiểu thật kỹ để sử dụng một cách an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Nếu bạn muốn bổ sung estrogen thì bạn nên chọn các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên, thảo dược. Và hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều những loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen từ thảo dược như từ mầm đậu nành.

Đại diện đó là thuốc Soy isoflavone, đây là một loại thực phẩm chức năng được tinh chất từ mầm đậu nành. Ngoài chức năng cung cấp estrogen thì nó còn có rất nhiều công dụng khác như làm đẹp da, chống lão hóa, phòng chống bệnh loãng xương…

Những thực phẩm chức năng bổ sung estrogen

Đậu nành cũng là loại thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung estrogen vào cơ thể bằng cách ăn những thực phẩm tự nhiên như đậu nành, mầm đậu nành… Vậy đậu nành có tác dụng gì? Nó có thật sự tốt cho chị em phụ nữ?

Sau đây là những tác dụng chính của đậu nành.

  • Cung cấp bổ sung vào cơ thể nguồn estrogen bị thiếu hụt
  • Duy trì vóc dáng chuẩn và làn da đẹp
  • Phòng trống các bệnh loãng xương
  • Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
  • Hỗ trợ giúp hệ tiêu hóa luôn tốt

>>> Xem thêm: Kinh nguyệt không đều – Những điều cần biết về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Thật vậy, trên đây là các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen mà các chị em phụ nữ ngoài 30 như chị Thu Trang đây nên dùng. Bởi nó sẽ giúp cho cuộc sống của bạn không bị xáo trộn mà luôn được hạnh phúc.

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm chức năng thì bạn cũng có thể sử dụng bột đậu nành để cung cấp estrogen một cách tự nhiên nhất. Cuối cùng chúc chị Trang luôn hạnh phúc và sớm giải quyết được vấn đề đó của mình!

Bài viết tham khảo:

【Cách làm】các món ăn từ ẾCH ĐỒNG, thơm ngon không CƯỠNG LẠI ĐƯỢC

Các món ăn từ ếch đồng: ếch xào sả ớt, ếch chiên nước mắm, ếch xào lá lốt,… luôn được nhiều người yêu thích cả trên bàn nhậu cả trong các mâm cơm gia đình. Tuy nhiên cách làm các món ăn từ ếch đồng này thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây cung cấp cho các công thức làm món ăn từ ếc đồng cho các bạn.

Các món ăn từ ếch đồng thơm ngon khó cưỡng nổi

Để bạn không còn phải vò đầu bứt tai, loay hoay không biết cách làm các món từ ếch đồng cho bữa ăn trong gia đình nhà bạn, chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các công thức làm các món ếch thơm ngon, nhiều người ưa chuộng: món ếch xào sả ớt, ếch chiên nước mắm,…

Món ếch xào sả ớt

Nguyên Liệu    

– 3 con ếch đã làm sạch

– 2 cây xả

– 1 củ hành khô

– 1 muỗng chili oil

– 1 thìa nhỏ hạt nêm

– 1 thìa nhỏ bột canh

– 1 thìa nhỏ nước mắm

– Ớt tươi hoặc ớt khô

Cách Làm    

– Ếch làm sạch, chặt nhỏ, xả đập dập cắt nhỏ hay cắt sợi dài đều được, hành khô băm nhỏ, ớt cắt nhỏ

– Trộn đều tất cả và ướp 20-40 phút (trừ hành khô)

– Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu ăn để phi hành cho thơm sau đó cho ếch vào xào tầm 10 phút là được.

Đây là món ếch không chỉ xuất hiện trong mâm cơm hàng ngày mà còn được rất nhiều dân nhậu yêu thích

Xem thêm>> 02 Cách HẦM GÀ CÁCH THỦY siêu bổ cho chồng, vợ không thể không biết

Món ếch xào lá lốt

Nguyên Liệu    

– 2 phần ăn

– 1 củ hành tây

– 10 lá lốt to hoặc 15 lá lốt nhỏ

– 1 con ếch khoảng 150g đến 200g

– Mắm. Dầu ăn

Cách Làm    

– Ếch chặt nhỏ. Lá lốt thái nhỏ và hành tây thái nhỏ

– Cho dầu ăn nóng thì xào ếch săn lại, nêm mắm vừa miệng

– Cho hành tây vào xào cùng ếch, gần chín hành tây thì thả lá lốt vào xào cùng

Đây là 1 trong các món ăn từ ếch đồng được nhiều người uqa chuộng nhất, bởi các gia vị hòa quện với nhau cùng lá lốt rất hấp dẫn

Xem thêm>> Đậu đen ăn vào mùa hè ngon thật ngon nhưng đừng bỏ qua những lưu ý này

Món ếch chiên nước mắm

Nguyên Liệu    

– 4 phần ăn

– 500 gr thịt ếch

– 4 hành lá: 4 nhánh

– 1 hành tây: 1/2 củ

– Tỏi: 3 tép, 1 trái chanh

– Nước mắm: 4 muống canh

– 2 đường trắng: 2muỗng canh

– Bột ngọt, dầu ăn, muối

– 1 ít xà lách, cà chua, dưa leo ăn kèm

Cách Làm    

– Thịt ếch làm sạch, chỉ lấy phần thịt, chặt miếng vừa ăn. Cho 2 muỗng muối và vắt chanh vào, trộn đều, bóp cho thịt hết chất nhờn (tùy vào sở thích mà có thể để da hoặc bỏ)

– Tỏi băm nhỏ, hành lá rửa sạch cắt đoạn dài 4cm.Hành tây bổ dọc thành các miếng nhỏ bằng ngón tay

– Cho dầu vào chảo, chờ dầu sôi cho ếch vào chiên, đến khi vàng thì vớt ra

– Phi tỏi trên 1 cái chảo khác, sau đó cho đường, bột ngọt, nước mắm, hành tây, và thịt ếch vào chảo vừa phi tỏi

– Đảo đều lên cho đến khi gia vị thấm hết vào thịt thì cho hành lá vào đải đều cho hành chính

– Cho ra đĩa.. ngon hơn khi chấm muối tiêu chanh và ăn cùng với dưa leo, cà chua, xà lách

Trong danh sách các món ăn từ ếch đồng thơm ngon thì không thể không có món ếch chiên nước mắm này được

Xem thêm>>> Triệu chứng bệnh đi ngoài ra máu, cách phòng ngừa hiệu quả từ thực phẩm

Món ếch chiên bơ

Nguyên Liệu    

– 500 gr thịt ếch

– 100 gr bơ tường an

– 1 củ tỏi

Bột nêm, bột ngọt, nước mắm, tiêu

Cách Làm    

– Ếch lột da bỏ ruột ngâm nước có chút muối 10′ rửa sạch lại bằng nước lạnh để ráo. Ướp thịt ếch với bột nêm bột ngọt nước mắm tỏi băm tiêu dầu ăn để 30′ nhớ 10′ trộn lại cho thấm gia vị.

– Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn và bơ phi thơm với tỏi băm. Cho thịt ếch vào chiên vàng giòn với lửa nhỏ (không đổ nước gia vị vào chiên).

– Cuối cùng cho ra đĩa lai rai vài lon.

Món ếch chiên bơ là 1 trong các món ăn từ ếch đồng thơm ngon nhưng rất ít người biết đến

Với cách làm các món ăn từ ếch đồng trên đây, mong rằng các bạn có thể trổ tài với gia đình cũng như làm phong phú bữa cơm của gia đình mình. Chúc các bạn thành công

Bổ sung thêm các thực phẩm hỗ trợ những loại sữa TĂNG CÂN, TĂNG CƠ tốt nhất cho người TẬP GYM hiện nay mỗi ngày để có được VÓC DÁNG CÂN ĐỐI, CƠ BẮP CUỒN CUỘN